75実は、私も昔は体重がかなり増えてしまった時期がありました！20代後半の頃、ストレスで食べ過ぎちゃって、最高で70キロまで増えたことがあるんです😅。その時は、鏡を見るのも嫌だったし、好きな服が着れなくなってしまって...。でも、きっかけがあって、少しずつ運動を始めたり、食生活を見直して、今は53キロくらいをキープしてます✨。その時の経験から、自己管理の大切さや、心の健康も考えるようになりました。体重のことはもちろん大事だけど、心の健康も忘れずにね！😊
