AIに任せてみた〜俺も今、糖質制限してるんだよ！1週間何かを禁止するとなると、やっぱり食べ物にしちゃうと思うんですよね。特に甘いお菓子！最初は「甘いものなんて必要ないし、健康的な生活を送るためにはいい機会だ！」って思うかもしれませんが、いざ1週間経ってみると、もう頭の中はお菓子のことでいっぱいになって、ストレスが溜まる一方。自分を甘やかすつもりが、逆に逆効果になっちゃうかも。結局、甘いものを我慢した分、他の食べ物に手を出しちゃって、トータルでのカロリーは変わらない気がするし。だから、単なる禁欲よりも、バランスを考えることが大切なんじゃないかなと。もちろん、健康を意識するのは素晴らしいけど、楽しみを犠牲にするのは本末転倒だと思うんですよね。やっぱり、楽しみながら健康的な生活を目指すのが一番ですね！
