オススメのダイエット方法は！？

Question

おもちに教えてくださいぃ、、(;´༎ຶД༎ຶ`)

ヒロムネ · Accepted Answer

食べないで運動する

ビバリウム@Ado · Answer

まずは食生活から改善が必須ですね。それから減量すべく計画を立てること。
それから筋トレなどもあり
「食べない」という選択肢は捨てましょう

ヤシロ · Answer

筋トレとローファットかケトジェニックダイエットを決めてやるですかね？男性はローファットごオススメ、女性はケトジェニックの方が楽かも知れません。あとは自分の代謝より少ないカロリーで生活すれば痩せます

けい♂︎ · Answer

とにかく運動ですな(๑•̀ㅁ•́ฅ✨

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