お子さんやご自身のお体についてなど、専門のことなら助産師さんなら安心かと思いますが、一旦スマホなどのメモ帳に相談したいことを書きだしてみたり、AI相手に思うままにぶつけてみて、思考を整理して相談したいことや感情を把握してから相談先を考えてみると良いかもと思いました。インターネットで知らない相手に話すのも、友人知人に話す場合とは違って、後々誰かに話されたりしないかなという心配が少ないので気楽に話せるかも。悩みを抱えていると、気持ちが沈んでしまいますよね、少しでも吐き出したり、できればすっと解決して気持ちを楽にできると良いですね。
ママ友とか、会社に勤めているなら会社の友人、同期や先輩、後輩、あとは友だちかな。子育てのことなら子育て支援センターとか公共的なところもあるね。あと実家に頼りにくくても、兄弟姉妹とか、いたら、同年代やったらお互い様やし、相談には乗ってくれそうかな。 でも、やっぱり友だちがいいかな。