病と戦ってる方へ

Question

私も3つの病と戦ってますが皆さんの
メンタルの保ち方や共感して欲しいことを聞きたいです。叫びたい事でもOK
お願いします

白熊 · Accepted Answer

今は、戦って無いけど^ - ^癌に勝ちました∩^ω^∩

イルカの水 · Answer

私は適応障害持ちです
メンタルの保ち方はYouTubeで面白い動画見たり、音楽聴いたりすることですかね
精神疾患はなかなか治りにくいので気分の浮き沈みでメンタルガタ落ちとか結構あります
今はだいぶ落ち着いてきましたけど

くろ · Answer

頭の中に自分のモンペを作ったらだいぶ楽になった
人の言葉に傷付いたら「かわいい私を傷つけるんじゃねー！！💢」と自分全肯定モンペを放つ

けい♂︎ · Answer

メンタルの保ち方はやっぱりマイナスの事をあんまり考えないようにしてますね(´・ω・｀)

jellyfish · Answer

うつと戦ってる(？)けど、メンタルの保ち方は分からないな〜。

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