25歳以上の方、体型維持の為に日常生活で意識していることや、取り入れていることは何ですか？

Question

maiGR+ · Accepted Answer

ロードバイクに乗ってます。節約のためにお菓子禁止。

まゆり · Answer

食べ過ぎないこと。バスケサークルに入ったので自分の限界まで動いてみる事ができる、体育館で寝転がっていても怒られないｗ

ちぇんすこう · Answer

体型維持というか減量中なのですが
基礎代謝を意識してカロリー摂取をする
3食必ず食べる
晩御飯のお米を減らして豆腐を食べる
これを毎日やっています

冷泉院ラグドメゼギス · Answer

・野菜から食べる
・仕事上がりにゆる筋トレ

5回答 · 37アクセス数