仕事で疲れて帰って寝るだけの1日が仕事以外何も出来なかったなぁとモヤモヤしてしまいます。モヤモヤを払拭するような考え方ややっていること、ありますか？

Question

sabo10 · Accepted Answer

寝る時間が30分より多いなら寝る時間を割いて好きなことする。
もちろん仕事はしっかりする。
遊びも好きなことも全部しっかりする。
多少無理してもそれが私は精神衛生上一番良い。

仕事のために早く寝て仕事だけの生活を繰り返すなんて楽しくない。
体は少し寝たら回復するけど、精神、ストレスはどれだけ休んでも回復しない。

こーでぃ · Answer

そうねぇ、おいらはね もっと寝たいなとか
めっちゃ思うけど 定年したら めちゃくちゃ寝れるな。じゃあ今のうちに苦い思いするのも良いじゃないって逆算で考えること多いかな[にこやか]

かすみ草 · Answer

前はモヤモヤしてたけど
今はそういう日だったと割り切れる

わをん · Answer

翌日から１つでも何か挑戦する。
そんで成功体験を積み重ねてモヤモヤしなくする。

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