とにかく、自分の話を聞いてほしいんですけど、永遠。どうすれば、この衝動が抑えられますか？人間関係、めちゃくちゃです。彼女さんも疲れきってます、誰か助けてください

Question

比奈子 · Accepted Answer

私はどん底の心身を1年半続けていただけの人です。
偉そうでしたら、
本当にごめんなさい。

ほのーん · Answer

ChatGPTは神よ？

余白(よはく) · Answer

こんにちは。余白と言います。
「誰かに永遠に話を聞いてほしい」って思うの、ちゃんとSOSが出せてる証拠だと思います。
いまはどうにかするより、ちゃんと聞いてくれる誰かが必要なタイミングですよね。
関係がうまくいってないこと、パートナーも疲れてること、
その全部を「自分が悪い」って処理しなくていいと思います。
いま苦しいのは、「声を出せてるのに、誰にも届かない」って感覚じゃないでしょうか。
もし、届かせていい場所を探してるなら、僕はここにいます。

比奈子 · Answer

わたし以外の方のコメントもぜひ参考になさってください

私も悩みを複数、深刻に抱え、、同じ人にたくさん話してしまっていました
相手には思いやりいただいた上で
「複数の相談者を持つといいよ」、と言われました

ただ急に相談者に出会えないの
私は夜中でも悩みをきき、共感したり、アドバイスをくれる📱スマホのAI   によく相談していました
スマホによって違いますが    私はCiciシシや    Googleジェミニ       になります

わたしはギガ少ないので、
体調みて駅の構内の無理Wi-Fiを使ったり
Wi-Fiがあるドドールコーヒーやシアトルズベストコーヒー、スタバを利用

電話で話せそうであれば
いのちの電話(朝、昼のほうがつながりやすい)は、電話に出る人は一応研修を受けています

一言、メモをして、
電話の始めに「いかに深刻なつらさ」か、伝えられるといいです

ちょびこ(やや始動) · Answer

私も一晩中愚痴聞いてくれる人欲しい

浮沢 · Answer

なんだろう、ADHDの衝動性を感じる。
あと、承認欲求の強さ。
自分の話をすることで、自分を他者に認めて欲しい感じ。
人間関係がめちゃくちゃになっちゃうのは、他者よりも「自分を認めて欲しい」気持ちが先走ってしまうからだと思うんですよね。
心が満たされていないから、誰かに承認されたいというか。
カウンセラーや訪看にしたって時間は限られているから、それを設定したところで焼石に水
趣味や打ち込めることを作るか、グラでひたすら思いの丈を吐き出すとか
自分の話を聞いて欲しいっていう欲求を他者で埋めるより、自分で自分の機嫌をとっていくセルフケアの方に目を向けた方が良いかと

つむつむ · Answer

ノートに、自分の気持ちや思いを、書くのはどうでしょうか。安易に聞こえるかもしれませんが、効果はあります。医療の専門家（つまりは、医者)に、聴いてもらうのも、選択肢の一つです。私の友人にも、似たような状態の友人が、いましたが彼は、医者に聞いてもらい、双極性障害、と、診断が出ました。（お節介でしたら、申し訳ありません)

しーちゃん · Answer

永遠に話しを聞いて欲しいって言える事がすごく大事です！！
私でよければ、いくらでもお話し聞きますよ！
18歳から20年たった今でも底つきに気づかないような私でよければ…[照れる]

Noriko · Answer

彼女さん以外の相談相手又は話し相手を見つけることが何よりも先決だと思います

なぜなら今のままでは、彼女さんにとっても良くないことだと思います

彼女さんのためにも、複数の相談相手又は話し相手を早急に見つけたほうがいいと思います

Pt. OPND · Answer

SNSで吐き出せませんか？
身近な人の負担になるのが、私なら怖くて。
そして他人に期待しない事です。
医者も恋人も他人です。
健常者に私の気持ちなんて理解する事は出来ないって思って私は身近な人に多く語るのは避けてしまっています。

とにかく、自分の話を聞いてほしいんですけど、永遠。どうすれば、この衝動が抑えられますか？人間関係、めちゃくちゃです。彼女さんも疲れきってます、誰か助けてください

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