とにかく、自分の話を聞いてほしいんですけど、永遠。どうすれば、この衝動が抑えられますか？人間関係、めちゃくちゃです。彼女さんも疲れきってます、誰か助けてください

Question

比奈子 · Accepted Answer

私はどん底の心身を1年半続けていただけの人です。
偉そうでしたら、
本当にごめんなさい。

比奈子 · Answer

わたし以外の方のコメントもぜひ参考になさってください

私も悩みを複数、深刻に抱え、、同じ人にたくさん話してしまっていました
相手には思いやりいただいた上で
「複数の相談者を持つといいよ」、と言われました

ただ急に相談者に出会えないの
私は夜中でも悩みをきき、共感したり、アドバイスをくれる📱スマホのAI   によく相談していました
スマホによって違いますが    私はCiciシシや    Googleジェミニ       になります

わたしはギガ少ないので、
体調みて駅の構内の無理Wi-Fiを使ったり
Wi-Fiがあるドドールコーヒーやシアトルズベストコーヒー、スタバを利用

電話で話せそうであれば
いのちの電話(朝、昼のほうがつながりやすい)は、電話に出る人は一応研修を受けています

一言、メモをして、
電話の始めに「いかに深刻なつらさ」か、伝えられるといいです

ほのーん · Answer

ChatGPTは神よ？

余白(よはく) · Answer

こんにちは。余白と言います。
「誰かに永遠に話を聞いてほしい」って思うの、ちゃんとSOSが出せてる証拠だと思います。
いまはどうにかするより、ちゃんと聞いてくれる誰かが必要なタイミングですよね。
関係がうまくいってないこと、パートナーも疲れてること、
その全部を「自分が悪い」って処理しなくていいと思います。
いま苦しいのは、「声を出せてるのに、誰にも届かない」って感覚じゃないでしょうか。
もし、届かせていい場所を探してるなら、僕はここにいます。

浮沢 · Answer

なんだろう、ADHDの衝動性を感じる。
あと、承認欲求の強さ。
自分の話をすることで、自分を他者に認めて欲しい感じ。
人間関係がめちゃくちゃになっちゃうのは、他者よりも「自分を認めて欲しい」気持ちが先走ってしまうからだと思うんですよね。
心が満たされていないから、誰かに承認されたいというか。
カウンセラーや訪看にしたって時間は限られているから、それを設定したところで焼石に水
趣味や打ち込めることを作るか、グラでひたすら思いの丈を吐き出すとか
自分の話を聞いて欲しいっていう欲求を他者で埋めるより、自分で自分の機嫌をとっていくセルフケアの方に目を向けた方が良いかと

(ゆるっと)ちょびこ · Answer

私も一晩中愚痴聞いてくれる人欲しい

らんらん196752 · Answer

精神科のカウンセラーの先生と対話したら、どうでしょう、抵抗がなければ私も、20年間受けてました。

つむつむ · Answer

ノートに、自分の気持ちや思いを、書くのはどうでしょうか。安易に聞こえるかもしれませんが、効果はあります。医療の専門家（つまりは、医者)に、聴いてもらうのも、選択肢の一つです。私の友人にも、似たような状態の友人が、いましたが彼は、医者に聞いてもらい、双極性障害、と、診断が出ました。（お節介でしたら、申し訳ありません)

しーちゃん · Answer

永遠に話しを聞いて欲しいって言える事がすごく大事です！！
私でよければ、いくらでもお話し聞きますよ！
18歳から20年たった今でも底つきに気づかないような私でよければ…[照れる]

ラザーニェ · Answer

こういう場合は同じ症状を持っていない人（親しい知人、カウンセラー）等に聞いてもらった方がいいですよ。

同じ症状同士だとそこにいらない男女関係が生まれやすいです。

同性だとしても相手を羨ましく思い、自己卑下になると思います。

とにかく、自分の話を聞いてほしいんですけど、永遠。どうすれば、この衝動が抑えられますか？人間関係、めちゃくちゃです。彼女さんも疲れきってます、誰か助けてください

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