男性に聞きます。お腹だけ出てたけど痩せれたよって人何しましたか？

Question

年齢的にもまだ若いのにビール腹まで行かないが、お腹だけがずっと出てる。運動、食事などそのお腹をなくせた方法教えてください！！

いぐ · Accepted Answer

夜1食だけにして、昼間はお腹が空いたらグラノーラ少量を補充すると簡単に痩せられますよ！
内蔵脂肪が落ちている感覚があります

ポイペン · Answer

食事療法！

hiro · Answer

仕事

ゆう · Answer

週70時間の労働😓

あまだす · Answer

結局代謝量あげんと痩せないから太い筋肉からの筋トレ始めよう
取り敢えずスクワットで四頭筋と殿筋鍛えるといいよ

ビール · Answer

巻き肩を治すとお腹へっこんだ気がする

ハル · Answer

間食を無くす。
空腹の時間があるようにすると減りますよ。
でもちゃんと三食は食べた上でのですよ。
お腹空いたら歯を磨くとかすると意外と抑えられます。

クロ · Answer

ウォーキング一日10キロを一年

タカ · Answer

ただひたすら走る。
これが一番、食事制限とかする必要ないし、すぐ引っ込むよ。
超簡単

無用 · Answer

整骨院の先生に見ていただき
歩き方を変えポッコリお腹が
フラットになりました。

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