人前で緊張せずに話すにはどうしたらいいですか？

Question

れもん · Accepted Answer

とりあえず、深呼吸する

海 · Answer

私も知りたい

テトラ · Answer

緊張しない人なんて居ないですよね。緊張してもいいと思います。それに向けて頑張ってる証拠だし。自分らしくやれば良くね？

rei · Answer

視線を気にせずに、ここは誰もいない！って思いながらいうとか？

最弱🩹 · Answer

話すことに慣れる以外ない｡慣れるまでは復唱+共感を意識するといい｡話しかける時も同様で相手が復唱､共感できるような話題だといい｡ちなみにこれは私が実践したことなのである程度の効果は保証できます｡
今となっては挨拶の流れで｢お疲れ様でーす！今日お客さん多いですか？？そんなに忙しくはない？やったー！え？！あの人また来たんですか？？！誰が対応したんですか？○○さん？うわ可哀想！！あとでどうだったか聞いてみますww｣とか話すタイプの人間ですが､もとは超絶コミュ障でした｡

アロエ🪴 · Answer

台本を書いて、本番をシュミレーションする。
後は場数かなーと思います。

turtle · Answer

真っ直ぐ前だけを見て話すとか。

ゆき あおい · Answer

まずは喋る練習からしよう(´・ω・`)

RICK · Answer

原稿(カンペ)を作る
回数を重ねて慣れるですかね💦

しろいりごま · Answer

体が緊張してても(手汗をかく、心臓バクバクするなど)、頭が冷静でいられたら大丈夫、と言い聞かせる。
目の前の目的(何をプレゼン・発表しないといけないのか、そらを達成することで自分は何を手に入れるのか)に集中する。

人前で緊張せずに話すにはどうしたらいいですか？

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