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ぎっくり腰の早い治し方

クー

ブロック注射

ありら

安静が１番！！！

たこ

電気風呂で腰をあてる

ジェロメン

自分のギックリ腰の癖が、背筋の押す力と引く力のバランスの悪さから来るから

基本はヒップトラストするかな

🦋アゲハ🦋

ときかく冷やす。のが1番いいと聞きました

さく

氷でアイシング
絶対効く！

ぺんぺん

たえる。笑
私だけか？？笑

ふっかるLv.1🍎

朝起き上がれなかったんですが、めっちゃ痛い方向にめっちゃ曲げ続けたら午後には歩けました！

スベンソン

荒療治なので言えない[冷や汗]