緊張を和らげる方法を教えてください

Question

緊張を和らげる方法を教えてください

ノリヒ · Accepted Answer

緊張できる余裕があるって思うようにしてます！　その出来事が始まったら緊張してる暇ないと思うので！

さとり · Answer

手のツボとか効く
深く呼吸しながら、心拍数よりゆっくりなスピードで腿や胸を優しく叩く

🪷れいか🌿 · Answer

深呼吸

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