最近気分が落ち込んでるみたいな感じがするんです。どんよりした感じどうやったら治りますか。

Question

ありら · Accepted Answer

悩みがあるなら吐き出そう‼️

いの · Answer

そういう時、私はいつも沢山寝ます。
家でNetflix見ながらお菓子を食べます。
カーテンを開けて太陽の光を浴びる事を
忘れずに、家の中で好きな事をします。

なつめ · Answer

話せるなら話してみる！
自然に触れる！
緑茶を飲む！

Ko · Answer

きれいな景色見る！

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