頻繁に起きるなら腹巻きを買う、ずっと付けておくか、バッグに入れとくかカイロも常備しとくちょっと汚い方法だけどカイロ最初あったまるまで時間かかるのをカイロを口に当てて思いっきり吹くのを何回かやるとすぐにあったまるそれを腹巻きに入れるあとは常温の飲み物飲むとか朝・昼・夜食べるじゃなくて1日に5~6回かに分けて飯を取るとかにしたら腹痛の回数減るかも
どんな腹痛症状にもよるけど、精神的な不安や緊張からくる痛みなら、ビオフェルミンかミヤBMを飲むけど、キリキリと痛む場合は、病院へ行きます。あとは、お腹を温めたりもするかな。体を冷やさないようにすること!