寝たいのに寝れない時どうしてますか？

Question

寝たいのに寝れない時どうしてますか？

克 （かつ） · Accepted Answer

スマホの電源きって隣の部屋に置いてお布団に入ります☺️

まひまひ · Answer

スマホゲーム

えのき · Answer

背中に当てるタイプのマッサージ器
YouTubeの好きな動画で音だけ聴く(出演者さんがゆっくり喋っているようなもの)
夕方以降はカフェイン飲まない、テンションが上がることはしない
(それでも寝れなかったらやむを得ず少しだけ睡眠薬……)

はまちょこ · Answer

無理して寝ないですね、そういう時は
大体スマホ見てたり、ラジオ聴いてたら、いつの間にか寝てるので

4回答 · 32アクセス数