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孤独を感じるときや虚しさを感じるときの対処法は?

たろ

たろ

没頭できる事をする!
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ソレイユ

ソレイユ

バイクに乗ってなにも考えずに走る
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つむぎ

つむぎ

孤独を感じる自分をメタ認知して整理する、そうすると孤独にデメリットを感じなくなる。
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U

U

下げるだけ下げて落ち着くの待つ
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ひろし

ひろし

寝るのはありかも
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ぷれま

ぷれま

瞑想
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イサ

イサ

読書📖
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あんころ

あんころ

自分に眼を向けないでいいように

映画を見たり、アニメを見てみたり
漫画を読んだり、何かを観に行ったり

身体を動かす動画を見て
ひたすらに動いてみたり

そんな事をして一時的にでも
自分を忘れることをすると
いいんじゃないかなって思います。

孤独や虚しさを感じるときってさ
自分が1人だと感じて自分を見て思うから
そう思ってしまうと思うから

なんていうか
目の前に集中できる何かをするといいと思うのよ。それが、わたしはアニメや映画やドラマ、小説、身体をひたらすらに動かしてみたり、ゲームすることだったりするんだけど。

うん。なんか自分が夢中になって
その物事にはいりこめるようなことがあるなら
それをするといいと思うよ。
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ヒデ

ヒデ

リビンクで寝てる猫を捕まえてワシャワシャする!
あんまりやると猫に怒られるけど
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かみむらひろやす

かみむらひろやす

😅
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