タバコのやめ方教えてください。

Question

もう何年かタバコ吸っとるけど、
そろそろやめたいなーと思っとって、
でも気づいたら口にくわえとって、
火つけてスーハーしとる。

誰かいい方法ない？笑

さ · Accepted Answer

頑張らずにスッパリやめられる禁煙という本には運動は前頭前野にもよい働きがあります。久保田競う京都大学名誉教授の研究では、時速九キロ程度のジョギングでも前頭前野が生き生きと活動することがわかりました。と書いてあります。
ご参考になればと思い、お送りさせて頂きました...😊

オペレーションふゆさん。 · Answer

タバコの代わりに ココアシガレットを 食べるのはどうですか

美味しいし タバコより やすいし 禁煙応援してくれてます🙄🙄

あんもナイト · Answer

ニコレット

まこと · Answer

喫煙の習慣を自力で止めるのは難しいです
禁煙外来にかかるのが良いと思います

5回答 · 40アクセス数