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喧嘩になった時の頭の中の整理方法を教えてください

口論になった時、言いたいことと相手の言いたいことを追うのに必死で、結局話が前に進まないことがあります。 相手の言い間違いや、言葉のチョイスにばかり耳がいき、本題よりも、そっちの方が気になってしまいます… 集中して聞いて、集中して話しているのに、頭がゴチャゴチャです。 結局自分が何を言いたいのか、相手が何を言っているかも、分からなくなります。 皆さんはどのように整理しながら話をしていますか?
ヤマト

ヤマト

何を伝えたいたくて、何を飲み込ませたいのか?
このラインがブレると口論は負けます。
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ミサキ

ミサキ

思った事を言えば良いんですよ。笑
『何言ってんのか分かんないですよ。笑』
コレで相手が説明を始めます。笑
それを聴いてそれに応える。
それでお互いの怒りも冷めるでしょう。
要は口論になった時点で
どちらも冷静さを欠いています。
説明させるという事は
冷静さを取り戻させる入り口です。
冷静になって話し合いましょう。
それが口論の唯一の攻略法です。🤭
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なくしもの

なくしもの

カッとなってる時はちょっとタイム取って一旦離れる。
雑書きでもいいから、あなたの言いたいことはこれよね?と明文化する。
それに対して私はこう思う。というのも明文化する。
つまるところ、頭の中だけでする必要性ないかなーと思ってます。
明文化することでワンテンポが出来るので、お互いにどこがすれ違ってどこが妥協できるのかっていうのを冷静に見れる。っていうのを元職場のベトナムの子とバトってる時に気付きました[ほっとする]
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o

o

あまり熱くなることがないんで(通じない人には諦めの境地)、丸投げします。疲れることはしません。でもほとんどが、時間が経ってから私の意見ややり方が正しかったねと言われます。ざまあです。
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マルボロマン

マルボロマン

一旦その場から離れて1人になれば冷静に考えられる。
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南那子

南那子

一旦物理的に相手と距離を取るのが有効だと思います。
ヤバそうだと思ったらトイレでも何でもいいので理由をつけてその場から離れるとお互い少し頭が冷えるので話がしやすくなると思います。
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