不安はどうやったら和らぎますか？

Question

不安はどうやったら和らぎますか？

さとり · Accepted Answer

好きな曲聴いて深呼吸

そらはな · Answer

そういうのって結局、思うほどたいしたことないんだよなーって自分に言い聞かす。

1346BT · Answer

乗り越える強さを身につけるしかないです

素直なだけの人 · Answer

寝るかな。

老眼フリーマン · Answer

毎日その日の出来事を思い浮かべるか日記に記しましょう。
ほとんどの日が何事も無いと思います。
何かあったとしても、時間が経てば大した事が無い事の方が多いです。

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