病んだ時どうやって気持ち切り替えたりしてますか？

Question

気持ちを切り替えるためにやってる行動とか、好きなものが知りたいです！

カピバラ · Accepted Answer

とりあえず吐き出す。文章としてではなく単語で自分の気持ちをハッキリさせていくと気が楽になる。

マリオン · Answer

切り替える(切り替えピース)

あーさん · Answer

寝て忘れます

ホットケーキミックス · Answer

世界を1秒でも見たくないから、即寝る！

みちみち · Answer

切り替えようとすると
ムリしたりするので　流れに身を任せるようにしてますね。

カフェモカ☕ · Answer

無理しない程度で外にでるかな
部屋に閉じこもってると、ますます病んじゃう💦

ゆう · Answer

目を閉じて嫌な事を紙をグチャグチャにする様に丸てはるかかなたに投げ飛ばしています
わりとスッキリしますよ

kote · Answer

私は、一服します。

km · Answer

なかなか切り替わらない　1人になりたくない　思い出したくない　自暴自棄になるしかないかな

しゅう · Answer

自分の好きなことに、没頭する！

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