偏頭痛みたいなズキズキする頭痛の場合は冷やしたりすると効果があるかもしれません緊張型頭痛みたいな締め付けられるような頭痛の場合は温めると効果があるかもしれませんあとはできれば光のない静かな空間に行くことをおすすめします光でもっと頭痛が悪化したりしてしまう場合もあると思うので
偏頭痛みたいなズキズキする頭痛の場合は冷やしたりすると効果があるかもしれません緊張型頭痛みたいな締め付けられるような頭痛の場合は温めると効果があるかもしれませんあとはできれば光のない静かな空間に行くことをおすすめします光でもっと頭痛が悪化したりしてしまう場合もあると思うので