メンタル弱くて

Question

自己肯定感上げるにはどうしたら良いですか？

相談所 · Accepted Answer

今日は誰のために生きる という本があるのですが生き方考え方が参考になりますよ～
文字ばかりの本じゃないので読みやすいですよ‼
今度映画もやるみたいです。

じゃこ · Answer

自分に優しくする
他者にしているような優しさを自分にも向けるといいです
あと過去の選択や決断を否定しないこと

うどん · Answer

辛い気持ちはよく分かります。まずはメンタル弱くても別にいいよねーって受け入れていくところからかもしれませんね。難しいかもしれませんが。
本当の意味で安心とリラックスができる場所と時間を探したり作っていけると良いですね。ゆっくりでいいので

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