首都直下地震

最近、東京直下型地震に繋がる東京湾北部の海山プレートが沈み込んで動き出し、地震が起きてると聞きます。 実際どれ程の人が避難グッズの準備をしたり災害に備えているのか知りたいです！ 私はまだ何も対策をしていないので何をどう準備したらいいのか教えて欲しいです。