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朝、余裕もって起きれる方法

ハナ

早めに寝る

はまちょこ

早く寝るために、用事は早めに済ませれるものは済ませる
今は、基本24時に寝て、6時に起きてる

今までの基本は21時に寝て、6時とかやったけど、前は深夜に起きて寝れなくなることあったから、21時じゃなくて、遅めに寝るようにしてる
そしたらなぜかよく寝れてる(寝すぎていたのかな？(^^;)

ゆゅ