これで便秘が治った！ってのありますか？

Question

これで便秘が治った！ってのありますか？

にじの · Accepted Answer

ヤクルト400や、ヨーグルトで乳酸菌を取り、腸内フローラの改善
(妻はヤクルトの変わりに甘酒の麹菌の方で少し改善したそうです。)

食物繊維を積極的に摂る

散歩など軽いウォーキングや運動により、腸内活動の活性化を促す

Andy · Answer

水を飲む

シロとお酒の日常🥃 · Answer

食生活とR-1かヤクルトかなぁ？
あと腹筋

てんてんからり · Answer

もち麦ご飯、パンをやめる、寝る前に3時間に物食べない、最強は梅流しだろうな

けいよう · Answer

野菜食べたのと飲み物飲んでたからかなあ

ひろし · Answer

食物繊維

拳士朗 · Answer

白湯を飲む

ノム・クローズ · Answer

おから