話題を作る会話で相手をイラつかせてしまう

前日やらかしたことで謝ったが 翌日その話題でふざけた会話をしまいた。。 相手がそれで怒ってるよと聞きましたが なんで？と思います。 過ぎたことだし、間違いは起こることなので いつまでも引きずる必要あるのかな。 この性格治す方法ありますか？ 無意識に発しているので自分でも自覚するのが難しいです。