grape🍇
ドライフルーツ
グミ
おつまみ いか系の
1
きー
だから続かないんだと思う苦笑
2
michiru
理想はゆで卵、サラダチキン。
甘いものかほしいときはチョコレート味のプロテイン。タンパク質は糖質、脂質と比べ太りにくい上に必要なものなので、これらでもし満足ができれば最高です
プロテインバーは脂質があるので、どうしても甘いものが食べたい…ってとき以外はおすすめしません。
1
脳筋になりたい
2
キープス
4
ねこさん
3
しろくろ
2
よしひこ
5
まゆ
いいと思います。
13
ゆき
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