理由もなくイライラしちゃうときの解決方法は？

Question

ex.甘いものを食べる　辛いものを食べる

ENASHIN · Accepted Answer

ちゃんとした物を口にする
自然食，玄米から始めたらいい

ᗩᒪᗰOᑎᗪラテ𖠚ᐝ · Answer

深呼吸
体動かす
チョコレート☕️

または、何もしない
ゆっくり休んで疲れとる

グー · Answer

深呼吸。長く息を吐く。15分やると抜けるよ。

あつし · Answer

理由は必ずあるけど笑
甘い物食べる😆🍬🍫🍦🍩🍪🍮🍰

🍋🌲ﾚﾓﾝ🟡 · Answer

音楽聴いてリラックス！

チョコチップクッキー · Answer

片付け

とも🍓🍅🍉 · Answer

ケーキ食べる

って決めてるから、「あーイライラするどうしよう！」の時間が少ない。
イライラするけど終わったらケーキ食べるから頑張る！ってなる。

あやたか · Answer

全世界俺が壊す。と思いながらポリンキ〜(めんたい味)食う

入力してください · Answer

何かの病気を
疑った方が良いですね
病院行きましょう

きりん · Answer

沢山食べて寝たり
趣味のゲームをしたり
イラストを描いたり
だらだらしたりする
ですかね？？
もしくは筋トレして
汗を流す

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