アーサー
5
タカ
14
吉田
45
AskA
とむ
1
電人Ｍ
まずは無理がないペースでウォーキングなどで体を動かして、血流改善と酸素を取り入れる事を心がけると、それだけで体力低下を防げますし、それプラスでトレーニングをすれば筋力低下も防げて体力向上に繋がります
9
けい
普通に今やってる仕事をしばらくこなしてたら、体力つきそうなイメージなんですけど、それだとダメなんでしょうか？
44
うじやん
93
にゃろ
15
のーりー
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514451まずは無理がないペースでウォーキングなどで体を動かして、血流改善と酸素を取り入れる事を心がけると、それだけで体力低下を防げますし、それプラスでトレーニングをすれば筋力低下も防げて体力向上に繋がります
9普通に今やってる仕事をしばらくこなしてたら、体力つきそうなイメージなんですけど、それだとダメなんでしょうか？
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