・頭の中で空想の人物を一から作って会話する・推しならこんな時どうするかなとか顔を思い出しながら考える・音楽流して「これなんの楽器か?」等で意識を逸らすとか、とりあえず脳が痛みに集中しないようにめちゃくちゃ脳を動かす現実逃避みたいな形でやると、自分の場合は脳が結構単純なので効きます。
あちきも持病であちこち攣って痛いときある。とりあえず、周りに人がいたら、攣ってます!、、、、両足!!て一回笑いをとってから、自分も笑いながらぶっ倒れます。笑う理由は、呼吸を止めない方が痛みが和らぐからっす。(ロシア武術習ってたときの知識)。周りに人がおらんかったら、自分ちなら床を這ってトイレに。体内の水分量によって攣ってるかもしれないんで、苦しみながらおちっこします。ここまででだいたい8割解決するんやけど、あとの2割の時は、もうしょうがないです。寝っ転がって、泣きながらラマーズ法です。どんなご病気かわからへんので私の病気と私の対処についてでした。こんなんで参考になるでしょうか。
・頭の中で空想の人物を一から作って会話する・推しならこんな時どうするかなとか顔を思い出しながら考える・音楽流して「これなんの楽器か?」等で意識を逸らすとか、とりあえず脳が痛みに集中しないようにめちゃくちゃ脳を動かす現実逃避みたいな形でやると、自分の場合は脳が結構単純なので効きます。
あちきも持病であちこち攣って痛いときある。とりあえず、周りに人がいたら、攣ってます!、、、、両足!!て一回笑いをとってから、自分も笑いながらぶっ倒れます。笑う理由は、呼吸を止めない方が痛みが和らぐからっす。(ロシア武術習ってたときの知識)。周りに人がおらんかったら、自分ちなら床を這ってトイレに。体内の水分量によって攣ってるかもしれないんで、苦しみながらおちっこします。ここまででだいたい8割解決するんやけど、あとの2割の時は、もうしょうがないです。寝っ転がって、泣きながらラマーズ法です。どんなご病気かわからへんので私の病気と私の対処についてでした。こんなんで参考になるでしょうか。