めちゃくちゃ病んでる時ってどうやってリラックスしてますか？

Question

春ちゃん · Accepted Answer

気になる人と会話したり、好きな音楽を聞いたり、日記を書いたり！

春ちゃん · Answer

音楽聴くか、気になる人と会話してたら自然とリラックスするよー！

さや178tak · Answer

カモミールティー飲んでゆっくり寝る。とにかく心を穏やかにする。呼吸に集中する。

すみ · Answer

#グラちゃんねる で質問したよ！
回答を待っているよ！

あや(うつ病、就B) · Answer

アルプラゾラム飲んで寝逃げ

GELPTG · Answer

アルプラゾラム飲んで寝る

ミズキ · Answer

なんでもいいから頭を情報でパンパンにする それで病んでることに関して考えなくていいようにする 寝る時にも睡眠導入ASMRとか聞いて寝る

春雷 · Answer

音楽を聞く

13回答 · 76アクセス数