イライラしやすい人が努力をしても無駄なんでしょうか？

私はすぐ怒るし、言っても無駄で、逆ギレされると旦那に認識されてます。最近は頑張ってるのが伝わったのか大人になったよねと言ってくれました。ですが、引越しが6月で今現在要らないものの分別などしたり解体したりしてて、相手が承諾してくれたから始めたのですが、手伝ってくれないことが不満でした。彼からすると早すぎるし、反論したらキレるやんって事で何もしてくれずただ、承諾されただけでした。私は早いなら早いと教えて欲しかったし、私が頑張ってること知ってるのに無駄だと言われもう付き合いきれないとまで言われました。私は変われないのでしょうか？