人間関係ってむずかしい…

周りの子に嫌われてる気がしてつらいです。 仲が良い友達でも、「嫌われてないかな…」って、不安になります。 たまに、友達の行動や言動を見てると、「私ってもしかして嫌われてるのかな…？」って思ってしまいます。 最近では、仲が良かった子と言い争いになってしまって、終わりはしたんですが、それがキッカケで嫌われたりしてないかめっちゃ不安です。 こんなとき、どうしたら良いですか？