スマホばかり使わない人に質問です。何をしてる時間が多いですか？

スマホ依存で困ってます。でも禁止するだけでは結局触ると思うので、代替えの趣味や時間の使い方が知りたいです。何がいいですか？は答えにくいかな思ったので、スマホをあまり使わない人達の時間の使い方だと答えやすいかなと思いました！