ヴィーガン、ベジタリアの人に質問。
1週間ヴィーガンの生活したら顔が吹き出物だらけになって、太る？浮腫？がひどかった。なぜ？？？私だけ？？？w
ちなみにドレッシングは使わず塩か塩コショウ少量のみ。飲み物は水か緑茶。
ヴィーガンじゃない普段通りの生活してたら顔の治安良かったし浮腫まなかったのにな( ´･ω･`)
st
ベジタリアンになると心身が繊細になるので、肉や魚を食べていたときよりも食事の管理をしっかりする必要があります。
管理をするといっても植物性の食品をまんべんなく摂取するだけですが、外食やコンビニ弁当などを利用してきた方には少し難しいかもしれません。
ちなみに自分は乳製品と卵は食べるタイプのベジタリアンです。
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chao
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ちゅむ
とくにないです
大人になってから肉をけっこう食べられるようになりそれから逆に吹き出物とか増えました笑
わたしのはただの加齢と不摂生かもです😂
タンパク質大事！大豆製品とりましょう！
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いしのみ
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さら
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