とっとこ
わたしも同じ症状を持っています。
完全回復はしていませんが、アルバイトは春休み中に復活できて、大学は今頑張って通学しています。
少し苦しいかもしれませんが、晴れている日はベランダでもいいので外に出て、太陽の光を浴びることをオススメします。気分転換にもなりますし、太陽には幸せホルモンと呼ばれるメラトニンを作る作用があるらしいです！
わたしも最初は寝たきりで、近くのコンビニに自分が外に出られるギリギリの時間だけ行って、走って家に帰っていました笑
家が1番安心できますよね。
それを繰り返しているうちに、長い時間外にいることができるようになりました。
わたしもまだまだ長い闘いだなと気を病む日の方が多いです。
お互い無理せずに頑張っていきましょう🕊
1
ちぃ
2
金欲しい
2
だい
100
あちゃも
窓閉めたか不安→施錠した写真撮ってから出かけるみたいな？
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