私もー!夏はなんか疲れるよね。ゆっくりお風呂につかって、ストレッチして早く寝て早く起きて朝の静かな時間を過ごせば体も楽になるし、心労も少しはましになると思う!夜にもんもんと考えるより早く寝て朝に考える方が楽観的になれるし!