やる気が出ないのだけど、やらなければならない時は、目的を刻むことです例えば、ジョギングをしようと思うならとりあえず靴だけはく、とかですねそこから、扉を開ける、外に出る、と少しずつこなしていきます簡単なこと、手間が掛からないことならめんどくさくてもできます人間の、やる気が出ない仕組みを知ることかと思います