マイナス10kgのダイエット成功した方、どんな方法で痩せたのか詳しく知りたいです(ㆆ_ㆆ)

Question

つき · Accepted Answer

食事はミネストローネ3食で1日1時間半トレーニングしたら１ヶ月で落ちました

hiro · Answer

仕事とサーフィン🏄‍♂️

トラさん · Answer

油，砂糖をとらない。
煮る、むすが基本料理！

Esdot · Answer

10日に3日間の断食を2ヶ月ぐらいしたと思う

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