私も 朝弱くて、昔教えてもらいました😊枕にお願いする方法枕を起きたい時間の数だけ優しく叩きます5時なら5回、6時なら6回そして 手を合わせて、明日○時に起こしてください🙏とお願いします😊効果は個人差があると思います😂私は1時間前に起こされました😁