共感で繋がるSNS

毎日情報不安で疲れました。どうすれば治りますか？

ピロー

サウナ行ってクタクタになって寝る！

ファントン

一回、情報を断ってみるとか　スマホやテレビを消して、ブルーライトの摂取量抑えたら楽になるかも　その間リラックスして休む

ま、いっか

まず、精神科へ

える

運動すること

ぽっぽ