気分が落ちてしまった時の対処法

Question

私はよく気分が落ちてしまい辛くなってしまうことがあります...その時の対処法を是非教えて欲しいです！

ようちゃん · Accepted Answer

好きな曲を聴きながら、自分の部屋うろうろ。

lemon · Answer

対処法はない。ジッと時が過ぎるのを待つ

ちょこ · Answer

好きな音楽聞いたり、美味しいもの食べたり、空をぼーっと眺めたり。あとは寝る！

タカ · Answer

一瞬でも忘れられるようにするのはどうでしょう。例えば、映画、ドラマやアニメを観たり、誰かと話をしたり、散歩したり、走ったり。

ちくわ · Answer

好きな音楽聴いて寝る！！！！

おすぎ · Answer

ゆっくり気持ちを整理して、また明日から切り替えて行きましょう！派です。
その場で無理やり上げる行為は得意ではないです💦

miz · Answer

いっぱい食べて、いっぱい寝る。

Lilia･*.❁ · Answer

楽しい曲を聞く

ゆず · Answer

落ちこんだら水族館でクラゲ見てます
たぶん何も考えてないクラゲ見てると落ち着く
平日がオススメ

七実 · Answer

カラオケにいくことだよ

85回答 · 342アクセス数