職場の重い空気はどうやって耐えればいいですか?いつもくらい気分になります。

🐙
とりあえず私は業務にだけ集中してると比較的マシに感じます。
あとは職場以外の居場所をいくつか用意しておく🙆🏻♀️

alin

いつき
ジサマさん
周りと関わらない様にしてます

タヤチャイ酸ラテ

はる

レイコ

ボニョ⛄️
同じ気持ちの人がいないか味方を探す。
業務を遂行するうえでの目標を立ててみる。
例)お金を貯めて好きな靴を買う、友達と旅行に行くなど。
休日を思いっきり楽しむ。休日の予定が立たなければ夢中になれるものを探す。
何が負担なのか言語化する機会を作る(できたら誰か聞いてもらう人がいると尚良い。ネットでもリアルでも)

黒猫

かずき☀️
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