毎日眠すぎる対策は？

Question

毎日眠すぎる対策は？

マイコロ🦄 · Accepted Answer

はよ寝たらええねん
それからお昼寝したらええよ

ささた · Answer

首周りのマッサージ、背中と腰のストレッチしてから寝る。自分はこれでかなり眠気改善された。

黒猫 · Answer

ない！諦めてぐっすり寝る！

まる · Answer

たぶん身体が知らぬ間に
疲労蓄積されてるから
逆に寝る！ねれるだけ寝る！

三玖 · Answer

それか、授業中にマスクとか教科書とかで隠す。

んみ · Answer

眠いのに抗えにゃい……二度寝しちゃう

あむりにゃむり𓃠‪ · Answer

早めに寝るか、なんか薬飲む(適量)

Kazuhiko · Answer

毎日寝不足で一日中寝たい笑

ベル夫 · Answer

単純に栄養不足と余計なこと考えてるでしょ？
脳はストレスを感じると眠くなる。
仕事してる時は仕事に集中すること！
仕事以外考えると眠くなる。

miyu · Answer

生活習慣を見直す

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