共感で繋がるSNS

自己肯定感の上げ方は？

ゆーた

小さなタスクの積み重ね。
毎朝、できたら何か習慣化したいものは朝が良い。
本当に簡単にできることを続けていく。

えりぽん

鏡を見て「自分はいけてる」と暗示する

にょつ

・自分ができる難易度のタスクを作り、それをクリアする。(横断歩道白いとこだけ渡るとか、一番近い電柱を決めてそこまで息止めるとか)
・風呂に入る

頭では分かってるんですけどね…！！

洋服dance

自分の趣味・得意分野で良い結果・成果を出す。

ｍａｓａ

絶対あがらない

꒰ঌみみ໒꒱🌊

自分で自分を褒める！どんな些細なことでも「よく頑張ったじゃん」って褒めれば、自信に繋がるし、なんかおかしくって楽しくなるよ😆✨

やすす。🌱

ぜひ我が自己肯定研究学会に入りましょう！
推し活をするだけで入会金年会費は必要ありません！
自分の好きなものを神様として崇めることによってそれを好きな自分も好きになれるという教義の謎の宗教です。
ただし、他の方の推しを否定するのと無理な勧誘はおやめ下さい
入会脱退はフリーです。名乗ればもうあなたも自己肯定研究学会のメンバーになれます！
我が学会にお布施するくらいなら推しに使え、それが我々です

カカロットゾロ

コレが終わったら唐揚げ🍗🍗🍗食うぞー　です。

呑太

テンション爆上げで。

シトー@修行者

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