黙っていた休職、親にどう伝える？

メンタル不調で休職しているのですが、高校生の時不登校だったこともあり、余計な心配をかけたくなく、親には黙っています。(一人暮らしなのでバレていません) 今回休職が1年と長くなってしまったこともあり、職場から今度家族も交えて面談しましょうと言われてしまいました。 わがままなのはわかっていますが、できれば今の1人の自由な生活を失いたくなく、でも親に伝えれば間違いなく実家に帰るよう言われると思われ、困っています。 伝えるとすればどのように伝えるべきか、何かご意見をいただきたいです。