デジタルデトックスって、本質的には外部との通信に心が疲れてるんだと思う。なので、デジタルかアナログってよりも外部通信を遮断すればいいので、電波の悪い喫茶店とかバーをみつけて、そこで過ごすのはどうでしょうか?
スマホを家に忘れて出掛ける 財布に現金を入れて 誰か好きな人と一緒に 海とか山とかに出掛けるのもいい 近場の映画館から慣らしてもいいし 手を使うスポーツをやるのもいい いまなら市民プールとかもいいんじゃない