大勢の前で話をしなければならないのですが、緊張してうまく話せる自信がありません。緊張しなくなる方法ってありますか？

Question

中吉 · Accepted Answer

すごい説得力ですね！
ありがとうございます。
参考にさせていただきます。

ゆうな · Answer

みんなのことをジャガイモと思う

ゴリゴリゴンザレス · Answer

緊張したままやってください

ソラ · Answer

以外と、会場の雰囲気がそうさせることもあるので、早めに会場に行き会場になれること。後は、質問できる機会があるなら、合間に質問や言葉を交わす機会があると場が和みますね。
あとは、登壇したままではなく、時々会場の人の間に立ち話すのも、会場の空気を自分の物にできます。個人的な主観ですが😉

ゴンザ · Answer

皆さま言っているように慣れですね～

後は、暗記出来る位ひたすら練習。

あ～ドキドキ（笑）

りす · Answer

手首にヘアゴム巻いて、反対の手でビヨーンて伸ばして思いっきりパチン！
まじやってみて

こだま・李・ノリエガ · Answer

これはね。私自身も乗り越えた事だからガチのアドバイスできる。
・どうやって話そうを考えるのではなく、何を伝えたいのかをハッキリさせる。伝えたい事が伝われば、極端な話セリフなんてどうでもいいのよ。
・とにかく練習する。たくさん練習した事実が、結局は自信になる。逆に準備不足だと思うから不安になる。やるだけの事はやったと思える心情でのぞむに尽きる。
・実力より良く見せようとしない。使い慣れていない難しい言葉はいらない。
・失敗を怖がらない。他人がスピーチをミスったところをあなた自身がいつまでも覚えてる？意外と覚えてないでしょ。だからあなたがミスっても同じこと。
・聴衆のことはジャガイモとでも思っておけw

最後のは冗談半分

食パン · Answer

私は吃音なので緊張などのレベルではなく、それに伴う不安障害など多発します。成功体験を積むと緊張が減るみたいですが、私は毎回命懸け。

Rico(´ｴ｀๑) · Answer

慣れ👈

失敗を恐れること
完璧にしようと思うから緊張する
今できることよりも、高い目標をもって挑むから緊張する

緊張するのはわるいことじゃないと思う
それだけ真剣に取り組んでるってことだから
でも、しすぎて困るってことなら
『これはリハーサル』っておもったら少しちから抜けるかも？

ゆう（低浮上中） · Answer

じゃがいもに向かって話しかけてると思う
カンペを用意して読み上げる

大勢の前で話をしなければならないのですが、緊張してうまく話せる自信がありません。緊張しなくなる方法ってありますか？

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