新しく始めたことを諦めずに長く続けるにはどうしたらいい？

Question

モル · Accepted Answer

無理しないこと。
「絶対にこれをしなければならないんだ」とかになると長く続けられねいと思う。
できない日があってもいいんです。

美桜 · Answer

まずは3日。3日坊主でもいい。とりあえず3日。

ありら · Answer

頑張り過ぎ無いことが１番

コーシ · Answer

完璧を求めすぎない。
例えば日記だったら1行書けたら良しとか、続けることに意味があるようにする。

ぽんちゃん · Answer

簡単に言うと、「習慣化」する事

これが一番難しいんだけどね､､､

ちねる · Answer

毎日短い時間で構わないので継続を意識する。

ノグレー · Answer

一度やりたいと思ってはじめたことならたぶんそのはじめたことをしている時間はあなたにとって楽しいだろうと思います。億劫になるのはそれをし始めるきっかけの部分ではないでしょうか？何事も起動時が一番エネルギーを使うものです。その上できっかけ作りをどうするかですが、結論から言えばその人自身の考え方によるでしょう。例えば私は何事にも損得で考えてしまう性分であると理解しているのでなにか始めるときは相場より高い買い物をして始めます。それであればやるかどうか迷ったときにやらないことが損になるので。なので自分は何を嫌がるのかを理解してみると何事も続けられるのではないでしょうか。

コーヒー☕ · Answer

周囲の人に、それを始めたことを伝えるのがいいと思います
特に、この人には「すぐに諦める人だな」と思われたくないという人に
そうしたら、周囲の視線がプレッシャーになって続けられるのでは？

けい♂︎ · Answer

目標をもつこと

新しく始めたことを諦めずに長く続けるにはどうしたらいい？

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