早く起きる工夫を教えてください！予定がない日いつもアラーム止めつつ二度寝かまして午前中を無駄にしてしまいます。

Question

平気で12時間くらい寝られます。なんでこんなに寝ちゃうの…

Johny · Accepted Answer

早起きしたいのならば前夜に早めに眠り8時間睡眠を心掛けて下さい

aochan · Answer

目が覚めたらお風呂入る‼️

みー · Answer

午前に無理やり予定を入れて、やる事早く済ませて後での〜んびりする！のが理想[冷や汗]

スマイル · Answer

予定がないのであれば、ゆっくり眠っていれば良いと思います。若い時はそれでも構わないです
歳を重ねれば自然と早く目が覚めます

あやか · Answer

絶対やらないかん事を午前中に詰め込む
午後でもできるわ〜って考えは甘え

カッチャン · Answer

早寝早起き。いつもより、早く寝れば自然に早く起きますよ。７時間が、ベスト。

アユタ · Answer

今のところ午前中に起きた事ない。二度寝どころか三度寝が日常になって仕事以外、用事がないと午前中に起きない。2時以降に起きる事多いか

AG · Answer

早起きするとお得だなぁと思えたら出来る

ココ · Answer

カーテンを開けて寝てみては？

ハルミ · Answer

予定が無いんだったら気にしなくても良いのでは🤩

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