早く起きる工夫を教えてください！予定がない日いつもアラーム止めつつ二度寝かまして午前中を無駄にしてしまいます。

Question

平気で12時間くらい寝られます。なんでこんなに寝ちゃうの…

あやか · Accepted Answer

絶対やらないかん事を午前中に詰め込む
午後でもできるわ〜って考えは甘え

アユタ · Answer

今のところ午前中に起きた事ない。二度寝どころか三度寝が日常になって仕事以外、用事がないと午前中に起きない。2時以降に起きる事多いか

ハルミ · Answer

予定が無いんだったら気にしなくても良いのでは🤩

みー · Answer

午前に無理やり予定を入れて、やる事早く済ませて後での〜んびりする！のが理想[冷や汗]

カッチャン · Answer

早寝早起き。いつもより、早く寝れば自然に早く起きますよ。７時間が、ベスト。

Ｊℹ︎ｊℹ︎ｅ −−63 · Answer

寝れるのは 若い証拠[笑う]早寝早起き[大笑い]アラームも大音量のを 寝床から出ないと消せないところに置いておくとか

SoRA · Answer

毎朝同じ時間に起きるという習慣をつける。
あとは慣れ。

☮️ピース☮️ · Answer

まずは出掛ける格好に着替える

パジャマや部屋着を着てるとゆるい１日になる？

猫丸(ΦωΦ) · Answer

やりたい事を前の日に思いながら寝る

伶哉 · Answer

早寝すること

mayuri.stg · Answer

午前中に大事な用事を作る

晴菜 · Answer

それうちも知りたい笑笑

くずもち · Answer

｢予定がない日の午前中を寝て過ごすこと｣は｢無駄なこと｣なんですか？
あなたの体内の議会が｢今日は予定もないし、午前中はしっかり寝ること｣を可決したのです。
あなたの仕事は、その議事録に判を押して、枕を高くして眠ることです。

カッチャン · Answer

早寝早起きする。健康の源。

🐉ケン🐉🍀︎ · Answer

自分もとても弱いけどアラームアプリでケータイを何回フリフリしないとアラームが止まらないアプリがあるんですけどそれがあれば起きれるかもですよ笑

ももやん · Answer

予定が何も無い時は二度寝かましちゃっても全く問題ないと思うけれど、午前中になにかやりたいならシンプルに前日に早寝するのがいいかもしれません。

ゴロウ · Answer

毎日決まった時間に起きる習慣

楓🍁 · Answer

カーテンを開けて寝る

先生(-ロдロ-)ゞ · Answer

ちゃんと起きなさい

Daisy · Answer

前そうだった。
休みの日のアラームのセットを丸ごと変える
曲とか時間とか

海苔パリパリピ孔明 · Answer

カーテンを少しだけ開けて寝てみてください。
もしくは時間になったらカーテンが開くやつ買ってみてください。

朝日が入ると起きやすいです☺︎

ぽっくん · Answer

現地で寝る

ゆきだるま · Answer

寝るのは体が求めているからで

その寝た時間が無駄だと思うなら二度寝せずに一度で起きましょう

ユウ · Answer

予定がないなら早く起きなくてもいいじゃんって思う派

罫羅 · Answer

おれはね、早起きする日は寝る前にカーテン開けてる。朝、日の光が入ってきて起きやすいんだよね。

sin · Answer

何個もつける

素直な一般人 · Answer

前日早く寝るとか。

Longworker · Answer

早めに寝ろ

た · Answer

手が届かない部屋の隅にアラームを置いておく

100mm · Answer

アラーム止めたら無理矢理体を起こす

タツヤ · Answer

気合

いーちゃん · Answer

毎日早く起きて習慣にする

rimiポ · Answer

15分ごとにアラームかける

ゆん · Answer

アラーム四つ

燦 bii · Answer

ARAMかけなきゃいい　目覚めるまで寝たら、起きた時間から行動できる

リョウ · Answer

アラーム6個付けてます

ドラえもん🍏 · Answer

午前中に起きるって決意してちゃんと起きて、日光浴びて朝ごはん食べてストレッチとか筋トレして、ぼーっとしたり好きなことしたりしてお昼食べて､､､っていう生活を一日してみたらその充実感と気持ち良さがわかりますよ！

mur · Answer

午後から活動する為の充電中だね

さや · Answer

私も朝が弱いから同じことしてしまう

ミ－ · Answer

今は用事が無ければねいつまでも寝ていていいと思うょ　その内にイヤでも起きなければならない日が来ますょ😊

器用貧乏 · Answer

早く寝る

こげみ · Answer

アラーム音量マックスor端末複数あれば同じ時間に設定する

にゃんぬこ · Answer

この時間に起きてこれをする！
と、予定を立ててそれをちゃんとしてる脳内シミュレーションをする
例えば『起きたらカーテン開けて背伸びする』みたいな感じで、小さなことでもちゃんとやってる所を頭にうかべる
寝る前にこれをしたらこれをしたという記憶が大きな目覚ましポイントになります
この時間、は、起きたい時間の少し早めくらいに設定すると無理なく起きれる気がします

RIKEN · Answer

アラーム5分おきとかにかけたら？

オメガシード · Answer

早く寝てますか？
眠い時は無理して起きることないと思う。まして予定がないのだから。

みなと · Answer

眠いなーとか、あとちょっとだけとか、考える隙もないくらい行動する

‪🐯黒🐱🩶 · Answer

1分ごとにアラームかけてみては？

🦁🐺もえ🐙♣️ · Answer

ならば悪魔執事と黒い猫(あくねこ)の目覚ましシステムで起きる時間と君の好きな執事を設定して彼に起こしてもらえ

ソニョン · Answer

予定がない日ぐらい死ぬ程休むべし！

こんにちは太郎 · Answer

朝9:00までに喫茶店にモーニングに行く

早く起きる工夫を教えてください！予定がない日いつもアラーム止めつつ二度寝かまして午前中を無駄にしてしまいます。

61回答 · 215アクセス数